ØNSKER DU FORANDRING?

Med coaching kan du nå dine mål

Du har taget dit første skridt til positiv forandring og personlig udvikling – velkommen.

Coaching tager udgangspunkt i nuet, er fremadrettet og løsningsfokuseret. Hvis du er indstillet på forandring, er coaching et rigtig stærkt redskab.

Med coaching får du støtte til at skabe den positive forandring, du ønsker dig – du kan nå mål, du ikke troede, var mulige.

Som coach kommer jeg med redskaberne, strukturen og spørgsmålene, der hjælper dig på din rette vej. Jeg tror på, at du er eksperten om dig, og at du bedst selv ved, hvad der er den rigtige løsning for dig. Når du forholder dig til de spørgsmål, jeg stiller, bliver du klogere på dig selv og på, hvordan du skal nå dit mål.

Coachingforløbet

Når vi har indgået en aftale om vores første møde, forbereder du dig på, hvad det er for en forandring, du ønsker. Til mødet afstemmer vi forventningerne og indgår en aftale om rammerne. Vi taler om din aktuelle situation og din fremtidige, ønskede situation. Sammen udforsker og uddyber vi, og jeg udfordrer dig gennem spørgsmål.

Nogle forandringer kræver flere handlinger, andre kun en enkelt. Vi planlægger, hvad din næste handling skal være og tjekker, om den er realistisk og bidrager til dit mål. Vi slutter med at indgå en aftale om, hvornår du skal udføre din handling.

Ved efterfølgende session følger vi op og reflekterer over, hvordan du er kommet nærmere dit mål, hvordan din handling/dine handlinger har virket og hvad dit næste skridt skal være. På den måde bruger du dine erfaringer til at komme tættere på dit mål.

Ethvert coachingforløb er individuelt. Det vil sige, at både indholdet og antallet af sessioner afhænger af dig, dit mål og dine handlemuligheder. Hver session varer 60 minutter. Nogle mål nås i et forløb på 3-5 sessioner, andre foregår over flere måneder med 5-10 sessioner.

Med coaching får du støtte til at skabe den positive forandring, du ønsker dig – du kan nå mål, du ikke troede, var mulige.

Som coach kommer jeg med redskaberne, strukturen og spørgsmålene, der hjælper dig på din rette vej. Jeg tror på, at du er eksperten om dig, og at du bedst selv ved, hvad der er den rigtige løsning for dig. Når du forholder dig til de spørgsmål, jeg stiller, bliver du klogere på dig selv og på, hvordan du skal nå dit mål.